Рабочий график с 9 до 17 часов является настоящей пыткой для психики и здоровья человека, утверждают ученые из Оксфордского университета.
Специалисты Оксфордского университета в результате серии исследований пришли к выводу, что начало рабочего дня ранее 10 утра не совпадает с естественными биологическими ритмами организма. До этого времени он еще находится в состоянии сна.
“Персонал должен начинать рабочий день в 10 утра. Работники, как правило, страдают от нехватки сна. Мы – общество, лишенное сна”, – подчеркнул доктор Пол Келли из Оксфордского университета сна и Института циркадных ритмов.
Эксперты настоятельно порекомендовали работодателям начинать рабочий день с 10 утра, чтобы у сотрудников не было депривации сна. График с 9 до 17 часов британские специалисты сравнили с известной у спецслужб пыткой – лишением сна.
