Мегапресса » Здоровье » Недосыпание хуже курения

Недосыпание хуже курения

9

Эксперты из Всемирной Организации Здравоохранения сообщили, что нехватка сна оказывает более вредное воздействие на организм человека, чем курение.

Как утверждают инициаторы наблюдений, во время проведения исследований научные работники пришли к выводу, что хроническое недосыпание вредит больше, чем никотиновая зависимость. Согласно информации, опубликованной западными средствами массовой информации, нарушение ночного отдыха может стать причиной появления избыточной массы тела. Как заявляют эксперты, недосыпание увеличивает риск возникновения проблем с деятельностью сердца в 4 раза.

Во время реализации лабораторных проектов медики установили, что отсутствие необходимого количества сна становиться причиной появления множества заболеваний. Команда врачей уверена, что недосыпание в три раза вреднее, чем табакокурение. Специалисты из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что плохое качество сновидений способствует набору лишнего веса. Организм человека не успевает полноценно отдыхать, из-за чего его обмен веществ замедляется.

По мнению ведущих ученых, даже полчаса недосыпа ухудшают деятельность головного мозга, вызывая галлюцинации и нервные срывы.

Источник