Большинство людей с содроганием вспоминает приснившийся кошмар, но, по словам исследователей, не стоит бояться таких снов, поскольку они могут быть полезными для здоровья.
Каждому из нас знакомы неприятные ощущения, возникающие во время страшных сновидений, и вряд ли найдутся люди, которым кошмары придутся по душе, но, как выяснилось, тревожные сны – ключ к психическому здоровью.
Как сообщает The Huffington Post, в новом видео New York Magazine исследователи пояснили, что плохие сны являются видом эмоционального освобождения, позволяющим человеку избавиться от стрессов и тревог, которые мешают нормально жить и работать.
«То, что беспокоит нас во время бодрствования, продолжает преследовать и во сне, – подчеркнул один из рассказчиков. – В бессознательном состоянии ваш мозг берет ваши абстрактные страхи и превращает их в ночные кошмары».
По словам исследователей, такой процесс обработки гнетущих мыслей весьма полезен, поскольку мозгу гораздо легче справиться с чем-то, что уже произошло в прошлом, чем со смутными тревогами.
Так что если вы относитесь к 8% взрослых, которым иногда снятся кошмары, то не стоит слишком беспокоиться, ведь таким образом мозг пытается оставить все ваши страхи позади.
