Умение прощать себе промахи и небольшие прегрешения положительно сказывается на состоянии здоровья и продлевает жизнь.
Международная команда медиков в ходе исследования выяснила влияние способности человека расслабиться на его здоровье и долголетие.
В эксперименте принял участие 41 волонтер. Они ответили на вопросы экспертов об отношении к собственным ошибкам. Так ученые узнали реакцию добровольцев на стрессы.
После этого врачи провели их обследование. Его результаты показали, что когда человек переживает из-за своей вины, это негативно сказывается на его здоровье. А люди, которые быстро прощают себе мелкие грешки, меньше подвергаются стрессу.
Умение расслабляться увеличивает шансы на долгую жизнь, утверждают научные работники. Такие люди меньше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, болезни Альцгеймера и прочих опасных недугов.
